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葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚怎么吃不苦?[图]

发布时间:2019-11-14 12:03:02 编辑:笔名

可能很多人都不知道葡萄柚是什么,有人觉得是葡萄,还有人觉得是柚子,见过的人还说是橙子,其实葡萄柚是一种比较特殊的柚子,样子和橙子是有一些相似的,但是有人说葡萄柚吃着有苦味,那葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚怎么吃不苦?

1、葡萄柚为什么是苦的

葡萄柚一般都是偏酸性的,但是葡萄柚的品种比较多,有些品种是带有苦味及麻舌味的,比如:邓肯葡萄柚。这种葡萄柚果较大、果皮较厚、种子较多、果肉含有抗氧化剂柚苷配基会略带苦味。

另外,有些本来就是酸甜的葡萄柚由于变质、腐烂,也会出现变苦的现象。

2、苦的葡萄柚还能吃吗

苦的葡萄柚能不能吃取决于葡萄柚的品种。

自身就带有苦味的苦葡萄柚是能吃的,但是还有一种酸甜的葡萄柚,出现了变苦的情况是不能继续食用的,以免影响身体健康。

3、葡萄柚怎么吃不苦

(1)葡萄柚蜂蜜饮

1、准备葡萄柚两个、食盐1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。

2、将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉,只保留果粒。

3、在容器中放入白糖和盐,用大勺充分挤压果肉,让它完全出水后腌制20分钟。

4、开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,带水分熬成粘稠状时,关火。

5、最后,等葡萄柚冷却后,倒入蜂蜜,调匀即可。

(2)酸奶葡萄柚

1、准备葡萄柚一个或者是半个,酸奶一杯。

2、将将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉,只保留果肉。

3、将葡萄柚的果肉撕碎一点。

4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中,搅拌,调匀就可以食用了。

4、吃葡萄柚有什么好处

(1)美容养颜

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

(2)减肥瘦身

葡萄柚的热量比较低,平常吃葡萄柚或者是葡萄柚汁,可以达到减轻体重的效果,适合减肥健身的人食用。

(3)祛痘

葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维,对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。

(4)孕妇保健

葡萄柚中含有天然的叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

(5)降低血糖含量

葡萄柚中含有柚苷配基,有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度,该物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重,降低血糖含量。

5、葡萄柚的营养成分

(1)类胡萝卜素

类胡萝卜素一般存在于红色食物中,而葡萄柚是红色食物的典型代表,能够很好的增强免疫功能,而且其中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂,这种物质还能预防和减少前列腺的患病几率。

(2)柠檬素

柠檬素具有极佳的排毒解毒能力,可以有效促进人体新陈代谢,加上葡萄柚中具有利尿作用的钾,这些成分既能提高代谢燃烧脂肪,还能帮助排除体内的多余水分,消除水肿。

(3)果胶纤维

葡萄柚中的果胶纤维除了能够改善便秘症之外,还能降低人体血液中胆固醇含量,平衡体内甘油三酸酯水平,减缓动脉硬化发生,预防心血管疾病。

(4)维生素

葡萄柚是人体补充维生素A的最好来源,能有效保护牙齿及骨骼健康。维生素B能防止皮肤粗糙,促进肌肤新陈代谢,预防色斑生成;维生素C参与人体胶原蛋白的生成,促进了抗体生成,增强了身体免疫力,有助于机体排毒功能;维生素P可以增强皮肤和毛孔功能,能起到皮肤保健和美容功效。

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